PREPARATION MENTALE EN CANOË-KAYAK

                                    EGALEMENT SKI, SNOWBOARD, ALPINISME, ESCALADE, TRAIL

 

 

STRESS, CONCENTRATION, OBJECTIFS, PEURS

LIBEREZ VOUS DE VOS BLOCAGES EN EAUX-VIVES

ET EN MONTAGNE

 

Vous cherchez un accompagnement pour vous préparer mentalement en canoë-kayak : vaincre la peur d'un bassin impressionnant, d'un rouleau, d'une rivière, atteindre un objectif en compétition, débloquer une angoisse, gérer votre stress.

Je suis préparateur mental, guide de haute rivière, entraîneur fédéral, dans les hautes alpes, proche de GAP. 

Athlète de sport de montagne, je peux t'aider à gérer ton stress en compétition, vaincre tes peurs en situations engagées et renforcer ton focus en performance.

Contactez-moi pour trouver la solution la plus adaptée à vos besoins. 

 

 

 

GRACE A DES OUTILS TECHNIQUES ADAPTES POUR LA PRATIQUE DE L'EAU VIVE, VOUS BRISEREZ LES BARRIERES QUI BLOQUENT VOTRE ENGAGEMENT, VOTRE FOCUS ET VOS PERFORMANCES.

 

LES SPORTS DE MONTAGNE DEMANDENT DE L'ENGAGEMENT ET DE L'ADAPTABILITE AU MILIEU QUI PEUVENT ÊTRE PREPARES EN AMONT.

 

 

"NE RIEN PREVOIR SINON L'IMPREVISIBLE, NE RIEN ATTENDRE SINON L'INATTENDU." Christian BOBIN

Rendez-vous et formules

Rendez-vous diagnostic gratuit 1h

Ce premier contact permet de me présenter, de comprendre vos besoins et de voir quel méthode de travail nous mettrons en place ensemble. 

Formules

GERER LE STRESS EN COMPETITION : Déceler l'origine du stress, s'entrainer à l'accepter et à le contrôler. (3-6 mois)

SE LIBERER DE SES PEURS : Identifier ses peurs, les apprivoiser, les vaincre. (3-6 mois)

GERER SES EMOTIONS ET SA CONCENTRATION : Percevoir quelles émotions nous bloquent et mettre en place des stratégies pour favoriser la concentration sur l'instant voulu. (3-6 mois)

OBJECTIFS DE SAISON : Mettre en place et tenir des objectifs lors d'une saison, accompagnement sur la durée de la saison. 

Intervention clubs

Interventions à la demi-journée auprès de clubs ou d'équipe. Discussions autour de la préparation mentale et mise en place d'outils collectifs. 

François m'a aidé à contrôler mon stress avant les compétitions et m'a aussi aidé à reprendre le dessus après ma blessure en finale de coupe d'Europe. 

"Tess KING, snowboard SBX"

Contactez-moi

François LISBONNE

475 route de Chaillol

05260 SAINT MICHEL DE CHAILLOL

0609018103

f.lisbonne@gmail.com