PREPARATION MENTALE
SPORTS OUTDOOR
Canoë-kayak / Ski / Snowboard / Sports de montagne
Engagement / Confiance / Concentration / Gestion de la pression
Premier échange gratuit - 30-45 minutes
Faire du mental une force, pas un problème à résoudre!
La préparation mentale ne consiste pas à chercher ce qui ne va pas.
Mon approche s'appuie d'abord sur tes forces, tes ressources et ton potentiel, pour t'aider à mieux gérer la pression, renforcer ta confiance et rester engagé lorsque l'enjeu augmente.
Eau-vive
Canoë-kayak slalom / Kayak cross / Descente / Freestyle / Haute rivière
Neige & montagne
Ski / Snowboard / Alpinisme / Escalade
Sports outdoor
Trail / Triathlon / Cyclisme / Autres disciplines
Compétition, engagement, peur, prise de décision, pression du résultat : les disciplines changent, mais certains mécanismes mentaux se ressemblent.
Confiance
Gestion de la peur
Engagement
Objectifs & motivation
Pression en compétition
Concentration
Un accompagnement construit autour de l'athlète.
Travailler avec moi?
Une approche issue du terrain.
Guide de haute rivière :
Une expérience directe de l'engagement, de la peur et de la prise de décision.
Entraîneur fédéral :
Une connaissance concrète de l'entraînement, de la compétition et du milieu fédéral.
Préparateur mental :
Accompagnement d'athlètes et de sportifs outdoor, de tous horizons et de disciplines variées.
TEMOIGNAGES
RETROUVEZ MOI DANS MON PODCAST
"ZONE SOUS PRESSION"
Le podcast consacré au mental dans les sports outdoor.
Peur / Engagement / Prise de décision / Pression
Et si on parlait de ton mental?
Un premier échange pour comprendre ta situation, tes objectifs et voir si un accompagnement peut être pertinent.
Rendez-vous diagnostic gratuit :
30-45 minutes. En visio ou en présentiel.
Si tu hésites à t'engager, alors réponds à ce questionnaire ci-dessous, tu y verras plus clair.
Contactez-moi
François LISBONNE
475 route de Chaillol
05260 SAINT MICHEL DE CHAILLOL
0609018103
f.lisbonne@gmail.com